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Confira algumas dicas para não desistir da Academia.

April 12, 2018

 

         Primeiramente você precisa estar ciente de que nem sempre os objetivos são alcançados no tempo esperado, porém, isso não pode ser motivo para a sua desistência, também não pode ser um pretexto para você se esforçar além do permitido pelo seu corpo.

 

         Quando começamos a fazer academia a motivação está lá no alto, roupas novas para treinar, dieta nova e a disposição aflorada. Você precisa ter muita determinação, paciência e foco para progredir e manter aquela motivação do início em suas atividades físicas. Portanto, separamos algumas dicas para que você tenha um ânimo a mais em seus exercícios e não desista!

 

 

 

 

         Escolha atividades que você realmente curta fazer! Sim, aqueles exercícios que você tem vontade e prazer em praticar.

 

         Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável para que nenhum problema de saúde intervenha e atrapalhe sua jornada.

 

         Monte uma playlist inspiradora e bem alto astral! Selecione aquelas músicas que lhe dão um gás na hora de treinar. E, tudo isso, mantendo seu foco e sua determinação!

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