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26/04/2018

    Gordura faz mal? Somente quando não consumida! Claramente estamos falando de um consumo moderado e de gorduras necessárias.

     As gorduras são as principais fontes de energia para o nosso corpo, portanto, esse macronutriente não pode ser deixado de lado na su...

19/04/2018

   

   A academia é um ambiente que abriga e é frequentada por todos os públicos, um ambiente descontraído onde as pessoas esquecem dos problemas pessoais e o foco vira os exercícios e a saúde. O respeito é essencial e está em primeiro lugar para um convívio adequa...

12/04/2018

         Primeiramente você precisa estar ciente de que nem sempre os objetivos são alcançados no tempo esperado, porém, isso não pode ser motivo para a sua desistência, também não pode ser um pretexto para você se esforçar além do permitido pelo seu corpo....

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